Ayuno y senderismo

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ayuno y senderismo

La modalidad conocida como "ayuno y senderismo" es una de las más practicadas en el centro de Europa, y consiste en complementar las virtudes del ayuno terapéutico (generalmente a base de zumos) con la saludable práctica del senderismo por parajes naturales de especial encanto.

Mi Ayuno

Instalaciones:

  • Casa rural de arquitectura medieval aclimatada en un maravilloso entorno rural con vistas al mar y la montaña
  • Ubicación privilegiada: a pocos minutos de la ciudad de Barcelona
  • Parque Natural del Garraf para rutas de senderismo

Qué ofrece:

  • - Asesoría y planificación personalizada
  • - Programa de ayuno supervisado (ayuno de zumos y caldos vegetales)
  • - Charlas y conferencias sobre el ayuno
  • Talleres nutricionales personalizados para seguir una correcta alimentación como estilo de vida
  • - Actividades guiadas por personal altamente cualificado
  • - Terapias adicionales con entrenadores personales (indiba, oesteopatía, fisioterapia, masajes terapéuticos)
  • Charlas / coloquios sobre temas de salud
  • Cursos intensivos puntuales

Metodología

Diaria:

    • Ejercicios de estiramiento y Yoga
    • Rutas de senderismo
    • Charlas, conferencias, talleres pedagógicos
    • Actividades en grupo

Puntuales:

  • Terapias de salud (indiba, oesteopatía, fisioterapia, masajes terapéuticos)
  • Actuaciones de entretenimiento

Ubicación y contacto

  • 936 365 739 / 629 945 647
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
  • http://www.miayuno.es

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Una amplia selección de material recopilado con el fin de dar a conocer de manera objetiva todo lo relacionado con el acto de ayunar.