Ayuno de frutas

Tipologías de ayuno de frutas

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El ayuno de una sola fruta

El ayuno monofrutal es un tipo de monodieta o semiayuno en el que únicamente ingerimos una fruta específica durante todo el período de ayuno. Las frutas con mayores propiedades depurativas son la manzana, las uvas y los cítricos.

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Consejos para el ayuno de frutas

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Consejos para el ayuno de frutas:
  • Fruta orgánica y de cultivo local es la mejor opción para el ayuno. De lo contrario, los frutos de mayor calidad a los que se tenga acceso.
  • El ayuno de frutas es más fácil y más cómodo durante los meses de verano o en climas más cálidos. Para el invierno, se pueden realizar otros tipos de semiayuno, como el ayuno de arroz.
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Ejemplo de ayuno monofrutal

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Ejemplo de ayuno monofrutal: manzana

Estas son las consideraciones generales que deberíamos tener en cuenta a la hora de iniciar un proceso de ayuno monofrutal. Hemos tomado como ejemplo la modalidad específica de ayuno a base de manzanas.

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