En España hay varias casas de reposo higienista, como Los Madroños (Castellón), Tres Azules (Extremadura) y Zuhaizpe (Navarra). Son lugares idóneos para desintoxicarse y revitalizarse, pero son también “escuelas de salud”.
Esl tipo de ayuno que proponen es el ayuno hídrico y suele ser combinado con poca actividad física. Ofrece una alternativa a la falta de energía y al cansancio crónico. Los higienistas están además perfectamente formados en nutrición y pueden ofrecer una dieta de crudo o monodieta como alternativa al mismo ayuno.
Listamos a continuación algunas de las casas de reposo más importantes:
Casa de Reposo Artaunsoro
Instalaciones:
- Albergue en zona rural
- Capacidad total: 35 personas: habitaciones con literas con capacidad para 28 personas + 3 habitaciones dobles
Qué ofrece:
- Contacto con la naturaleza para descansar física o mentalmente, recuperarte o salir de la rutina diaria
- Gozar del entorno natural y la tranquilidad o para organizar diferentes talleres o cursos
- Cocina higienista, no necesariamente vegetariana, dietas depurativas, ayunos supervisados a tu lado
- Dos curas de frutas anuales, una de cerezas en primavera y otra de uvas (de nuestra cosecha) en otoño
- Cocina adaptable a las necesidades personales del cliente
- Estiramientos y consultas de salud diarias
- Talleres de música, danza, risa, masaje, manualidades
- Actividades infantiles
- Charlas sobre alimentación, parto natural, hacer un consumo consciente
- Otras que nos acerquen a la cultura popular y rural: txalaparta, trikitixa, bertsolaris, danza, elaboración de talos
Ubicación y contacto
- Artaunsoro Erdoizta, 17
- 20737 ERREZIL – REGIL
- 943 581 055
- http://www.artaunsoro.com/
- artaunsoro@gmail.com
Escuela de salud Los Madroños
Instalaciones:
- Caserío en zona rural con jardín, huertos, bosque y piscina
- Habitaciones individuales, dobles y triples (capacidad para 27 personas)
Qué ofrece:
- Actividades en grupo
- Técnicas de relajación y meditación
- Co-escucha. Qi gong y danzas para armonizar cuerpo, mente y emociones. ALimentación Vegetariana
- Dietas depurativas, ayunos
- Asesoramiento médico
- Talleres de Masaje y Cocina.
- Charlas / coloquios sobre temas de salud
- Cursos intensivos puntuales
Metodología
Diaria:
-
- Estiramientos, Tai chi-Chik kung y Yoja
- Charla-coloquio sobre temás de interés
- Talleres formativos
Puntuales:
- Cursos intensivos (construcción natural en tierra, taller de hornos y cocinas en barro)
Ubicación y contacto
- 12594 Oropesa del Mar
- 964 760 151 / 646 308 307
- casadereposo@casadereposo.com
- http://www.casadereposo.com/
Escuela de Salud Tres Azules
Instalaciones:
- Centro de reposo
- Casa de líneas sencillas ubicada en zona rural
Qué ofrece:
- Salud y Turismo (recuperar energías, cambiar de hábitos, mejorar la salud, disfrutar del descanso, dejar de fumar, bajar de peso)
- Dieta depurativa o ayuno (régimen a base de alimentos crudos, frutas y ensaladas; ayuno de Zumos o ayuno de agua si fuera conveniente e indicado).
- Reposo o ejercicio suave (trabajo corporal, estiramientos, yoga, paseo
- Escuela de Higiene Vital (Asesoramiento dentro de la línea higienista, en dieta depurativa, ayunos, semiayunos, etc.
- Masaje Tuina
- Ocio, Creatividad y Naturaleza (Talleres unitarios de autoconocimiento, respiración, percepción corporal y sensorial, ejercicios de atención corporal, autoestima, comunicación, cuentos, grupos de interés, soportes, etc.
- Compañía y soledad (Habitaciones cómodas con baño, climatización, salón-comedor con amplias vistas para compartir, y otros grandes espacios de bosque para perderse en el silencio)
Ubicación y contacto
- Caño Descargamaría, 2
- 10865 Cadalso, Cáceres
- 927 44 14 14
- http://www.tresazules.com/
- centrodereposo@tresazules.com
Budda House Ibiza
Instalaciones:
- Finca rural de lujo cerca del mar
- 1 apartamento y 2 bungalows
- Capacidad total: hasta 14 personas
Qué ofrece:
- Ayuno, purificación, desintoxicación y rejuvenecimiento en un entorno idílico, mezcla de influencias orientales y mejicanas
- Terapia de ayuno: 5 días de ayuno al estilo Buchinger (a base de té, zumos, caldos y agua)
- Detox: fin de semana (3 días) de desintoxicación basado en ayuno, tres horas diarias de yoga y un paquete de masaje Thai
- Talleres: Shadow Yoga
Ubicación y contacto
- San Juan, Isla de Ibiza/li>
- 606 967 097
- http://www.buddha-house-ibiza.com/
- info@buddha-house-ibiza.com
La Fuente del Gato
Instalaciones:
- Hotel rural vegetariano de salud
- 4 habitaciones dobles
Qué ofrece:
- Alojamiento para relajación
- Fines de semana depurativos con ayunoterapia, brunch y menús degustación vegetarianos
- Sesiones de naturopatía, nutrición y flores de Bach (adicional)
- Reflexoterapia (adicional)
- Taller de ayunoterapia (adicional)
Ubicación y contacto
-
- La Fragua, nº 1, Olmeda de las Fuentes (a 40 km de Madrid)
- 91.873.65.78 / 658.42.20.41
- http://lafuentedelgato.com
- ana@anamoreno.com
La práctica del ayuno terapéutico en los centros de salud se caracteriza básicamente por dos factores: primero, no está necesariamente Read more
Los centros Buchinger son centros cuya principal característica es la supervisión médica constante a los pacientes y el ayuno prolongado Read more
La modalidad conocida como "ayuno y senderismo" es una de las más practicadas en el centro de Europa, y consiste Read more
Instalaciones: El programa de ayuno se desarrolla en Casas Rurales alquiladas, ofreciendo habitaciones a compartir con 2 o 3 personas Read more
