Recomandación

Recomendaciones Generales

He aquí una serie de consideraciones básicas extraídas de la experiencia de múltiples ayunantes, que pueden servir como premisas motivacionales para todo aquél que...
Temporada para ayunar

Temporada ideal para ayunar

Tal vez la estación del año más apropiada para garantizar un ayuno agradable sea la primavera, principalmente gracias a la temperatura moderada y al buen estado...
Ensalada post ayuno.

Después del ayuno

La interrupción del ayuno es tanto o más importante que los preparativos o incluso el mismo proceso. La reanudación de la vida normal debe...
Agua con limón.

Durante el ayuno

El ayuno ideal es aquel que se practica en condiciones especiales, es decir, alejados del ajetreo de las actividades rutinarias. Establecemos aquí un conjunto...
Dieta antes del ayuno

Antes del ayuno

Por corto que vaya a ser nuestro período de ayuno, no es nada aconsejable hacerlo como fruto de una decisión repentina ni ponerlo en...

Ayunar no significa pasar hambre

Es indudable que el ayuno, practicado correctamente, permite adelgazar de forma segura, cómoda y para siempre. Aunque pueda parecer lo contrario, ayunar puede sobrellevarse...

Metodo para ayunar

Existen dos modalidades de ayuno en función de la cantidad de alimentos que se ingieren durante el proceso: el ayuno absoluto, donde no se...