Ecoayuno: Retiros de ayuno detox

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Instalaciones:

  • El programa de ayuno se desarrolla en Casas Rurales alquiladas, ofreciendo habitaciones a compartir con 2 o 3 personas principalmente.

Los retiros de Ecoayuno ofrecen:

  • Ayuno prolongado desde 6 a 14 días
  • Atención individual y grupal
  • Técnicas de relajación y meditación
  • Orientaciones en Yoga y terapias gestalt
  • Ayuno dirigido. Dietas depurativas
  • Ayuno prolongado desde 6 a 14 días
  • Atención individual y grupal
  • Técnicas de relajación y meditación
  • Orientaciones en Yoga y terapias gestalt
  • Ayuno dirigido. Dietas depurativas

Metodología:

Diaria:

  • Ejercicios corporales, respiración, técnicas de relajación y meditación, Yoga
  • Control y seguimiento de ayunantes y dietas depurativas
  • Actividades grupales, puesta en común de las sensaciones
  • Técnicas psicocorporales (bioenergética), técnicas de respiración y relajación, técnicas de consciencia corporal, antigimnasia, masaje…

Puntuales

  • Charlas sobre salud
  • Paseos en grupo

Ubicación y contacto

  • Carrer Muntanya, 740, 08490 Tordera
  •  (Barcelona– Cataluña)
  • info@ecoayuno.com
  • https://ecoayuno.com/