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Ayuno intermitente

Ayuno intermitente: 5 claves que deberías conocer

En este artículo, queremos darte una visión global del ayuno intermitente: qué es, qué tipos hay, qué beneficios tiene, qué alimentos se pueden comer,...
Ayunos de zumos

¿Qué es el ayuno de jugos?

El ayuno de jugos es un tipo de ayuno en el que solo se consumen frutas naturales y / o caldos de verdura fresca. Primero,...
Perder peso con el ayuno

¿Cuanto se pierde adelgazando? ¿Es el ayuno un buen método para...

En este artículo, respondemos con soporte científico a una pregunta que se hacen muchas personas y te...

Efectos secundarios del ayuno, contraindicaciones, y recomendaciones a seguir

Como ya hemos mencionado en varias ocasiones, el ayuno puede tener una serie de beneficios...

El ayuno de agua, sus beneficios, y cómo hacerlo correctamente

El ayuno de agua se ha convertido en una tendencia popular en los últimos años. Conoce qué...

Cómo hacer un buen ayuno: antes, durante y después

Ayunar es, en principio, una práctica muy sencilla: consiste en la abstención total o parcialmente de comida y/o bebida durante un período...

Los beneficios del ayuno basados en la ciencia (2019)

Te gustaría conocer los beneficios reales del ayuno, sin las falsas promesas, las grandes exageraciones, y la desinformación?  Pues sigue leyendo, porque en este artículo...
Motivos esteticos

El ayuno con motivaciones estéticas

Hoy en día es habitual leer sobre personajes más o menos populares que invierten parte de su fortuna en tratamientos médicos para darle un...
Recomandación ayuno con frutas

Consejos para el ayuno de frutas

Fruta orgánica y de cultivo local es la mejor opción para el ayuno. De lo contrario, los frutos de mayor calidad a los que...
Recomandación

Recomendaciones Generales

He aquí una serie de recomendaciones generales extraídas de la experiencia de múltiples ayunantes, que pueden servir como premisas motivacionales para todo aquél que...

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