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Los beneficios del ayuno basados en la ciencia (2019)

Te gustaría conocer los beneficios reales del ayuno, sin las falsas promesas, las grandes exageraciones, y la desinformación?  Pues sigue leyendo, porque en este artículo...
Recomandación ayuno con frutas

Consejos para el ayuno de frutas

Fruta orgánica y de cultivo local es la mejor opción para el ayuno. De lo contrario, los frutos de mayor calidad a los que...
Recomandación

Recomendaciones Generales

He aquí una serie de recomendaciones generales extraídas de la experiencia de múltiples ayunantes, que pueden servir como premisas motivacionales para todo aquél que...
Temporada para ayunar

Temporada ideal para ayunar

Tal vez la estación del año más apropiada para garantizar un ayuno agradable sea la primavera. Principalmente debido a la temperatura moderada y al buen estado...
Ayuno terapeutico

Introducción al ayuno terapéutico

Cuando el organismo esta saturado de humores, háganlo soportar hambre porque el ayuno purifica el cuerpo. Hipócrates Aunque no entraremos en valoraciones sobre la sonoridad del...
Fases del ayuno

Fases del proceso fisiológico del ayuno

A lo largo de un proceso de ayuno intemitente, nuestro organismo prioriza el consumo de recursos energéticos siguiendo un orden determinado. Las fases del...
Actividad terapeutica

La Actividad terapéutica del ayuno

Basándonos en los estudios realizados por el reputado naturópata y promotor de la corriente higienesta, el Dr. Herbert M. Shelton, el organismo realiza cuatro...

Ejemplo de ayuno monofrutal

Ejemplo de ayuno monofrutal: la manzana. Estas son las consideraciones generales que deberíamos tener en cuenta a la hora de iniciar un proceso de ayuno...

Ayuno de arroz

El ayuno de arroz integral es una práctica vinculada a la medicina aiurvédica, cuyo origen se remonta a miles de años atrás. Si bien puede...
Ayuno de arce y limón

Ayuno de sirope de savia de arce y limón

El sirope de savia es el zumo del árbol del arce y la palmera. Entre otros nutrientes de gran valor, contiene calcio, hierro, magnesio,...

Artículos destacados

Ayuno intermitente

Que es el ayuno intermitente: descubre sus tipos y beneficios

El ayuno intermitente consiste en el proceso continuo y repetitivo durante el cual se combinan períodos determinados de alimentación normal con otros períodos en ayunas....
Ayuno de agua

Ayuno con agua o hídrico

Método para ayunar

Reacciones Físicas en el Ayuno

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