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Ayunar para enfrentarse al sobrepeso y la obesidad

El exceso de peso es uno de los problemas más preocupantes en nuestra sociedad actual. Afecta a casi la mitad de la...
Mono ayuno

Monodieta: ejemplos de ayuno de arroz y manzana

Consiste en ingerir una única clase de fruta o de verdura durante el período de ayuno. Aunque muchos no lo consideran un ayuno en...
Ayuno de fruta

Ayuno de frutas: un ejemplo de monodieta

El ayuno de una sola fruta El ayuno monofrutal es uno entre los varios tipos de ayuno de que hablamos en nuestro blog. Este ayuno se...
Ayuno terapeutico

Ayuno terapéutico: ¿en que consiste y cómo hacerlo?

Cuando el organismo esta saturado de humores, háganlo soportar hambre porque el ayuno purifica el cuerpo. Hipócrates A pesar de que el término Ayuno en los...

Ayunar es bueno (siempre y cuando sepas cómo hacerlo)

Una pregunta que se hacen muchas personas es: ¿es bueno ayunar? Y como muchas cosas del mundo de la salud, la respuesta es: dependencia . El...
Fases del ayuno

Fases del ayuno: ¿que pasa cuando ayunamos?

Mucho se está hablando en los últimos meses acerca del ayuno y sus beneficios para adelgazar y si es bueno ayunar, por lo que...
Ayuno intermitente

Ayuno intermitente: 5 claves que deberías conocer

En este artículo, queremos darte una visión global del ayuno intermitente: qué es, qué tipos hay, qué beneficios tiene, qué alimentos se pueden comer,...
Ayunos de zumos

¿Qué es el ayuno de jugos?

El ayuno de jugos es un tipo de ayuno en el que solo se consumen frutas naturales (bajo formato de licuado) y caldos de...
Perder peso con el ayuno

¿Cuánto se pierde ayunando? ¿Es el ayuno un buen método para...

Dos preguntas que se hacen muchas personas que quieren bajar de peso y que están interesadas en...

Efectos secundarios del ayuno, contraindicaciones, y recomendaciones a seguir

Como ya hemos mencionado en varias ocasiones, el ayuno puede tener una serie de beneficios...

Artículos destacados

Ayuno intermitente

Ayuno intermitente: 5 claves que deberías conocer

En este artículo, queremos darte una visión global del ayuno intermitente: qué es, qué tipos hay, qué beneficios tiene, qué alimentos se pueden comer,...
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