Introducción al ayuno terapéutico

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Ayuno terapéuticoCuando el organismo esta saturado de humores, háganlo soportar hambre porque el ayuno purifica el cuerpo.

Hipócrates

Aunque no entraremos en valoraciones sobre la sonoridad del término ayuno terapéutico en sí. La palabra «ayuno» sigue provocando, en la mayoría, una sensación poco agradable, generalmente seguida de una reacción de rechazo.

Como en tantos otros ámbitos de la vida, la poco favorable reputación actual del concepto del ayuno se debe sencillamente a la falta de información, a la desinformación, o a la ignorancia.

Sin embargo, y por suerte son cada vez más, las personas que han franqueado ese primer «obstáculo». Cada día más personas descubren, aprecian y valoran positivamente el verdadero sentido de esta práctica. Que no es sino el de un acto placentero y altamente saludable.

Si nos ceñimos al significado original del adjetivo «terapéutico», cuya etimología deriva del griego, debemos entender el ayuno como una forma de atender, ayudar y cuidar al enfermo. En definitiva, el ayuno terapéutico es un acto de salud.

Introducción al ayuno terapéutico
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