La experiencia «Mi ayuno»

Si quieres saber como se desarrolla un día de ayuno en MiAyuno, aquí puedes descubrir un día tipo en nuestro casa rural la torre. Por la mañana quedamos a las 8h para tomar la tension y dejarnos sentir como vamos. A partir de las 8h30 se ofrece una clase de Pilates y o yoga para calentar el cuerpo y despertarlo. Después de tomar un zumo lleno de vitaminas y minerales pero sin fibra, vamos a caminar en la naturaleza 3 horas para poder oxigenar todo el cuerpo y proteger el musculo mientras que perdemos grasa. A la vuelta de la caminata, se abre un tiempo de relax en el cual se ofrece la posibilidad de descansar o de recibir terapias corporales o emocionales. Para terminar el día, a partir de las 18h de la tarde, un profesional imparte un taller especifico sobre los beneficios del ayuno, la buena alimentación, el coaching etc… Antes de ir a descansar, se sirve un caldo vegetal sobre las 20h. Bienvenido a MiAyuno, una experiencia que cambiará tu vida.

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