Descubre cómo preparar el agua con el limón para el paso y para obtener mejores consejos para aprovechar al máximo sus beneficios ¡Sigue leyendo para disfrutar de sus propiedades hoy mismo!
Qué necesitas para preparar agua de limón con semillas de chía
A continuación verás los ingredientes básicos para preparar agua con limón , más abajo en nuestra sección consejos te contaremos qué otros ingredientes puedes añadir para endulzar la mezcla:
INGREDIENTES
- 5 gr. de semillas de chía:
- 300 ml de agua: Un vaso casi lleno.
- 1 limon
- Presupuesto: Sobre 4 €
- Tiempo de preparación: 35 min. en total
- Comensales: 1 Ración
Si ya lo tienes todo solo necesitas un vaso donde mezclar los ingredientes y seguir este paso a paso. Más abajo Verás algunos adj trucos para CALENTAR tu bebida de chía en los meses de frío:
Cómo hacer agua de semillas de chía con limón en solo 3 pasos
Paso 1: Dejar de lado la memoria en 30 minutos, de esta manera se puede ver las semillas y obtener el gel característico de la chía.
Paso 2: Exprime el jugo de limón sobre un vaso vacío. Puedes hacerlo con exprimidor o con la mano. Si eliges la forma manual también puedes ayudarte a obtener el 100% del jugo.
Paso 3: Agregue ahora las semillas de chía junto con el agua y el vaso hasta que todos los ingredientes se mezclen ¡Ya puede disfrutar de su bebida deliciosa de chía para adelgazar !
Consejos:
- Lo ideal es tomar tu agua con limón en ayunas. Mejor al levantarse para potenciar su efecto desintoxicación y no tomar nada más hasta pasados 30min. – 1 hora.
- Puedes endulzar tu agua de chía con limón añadiendo una cucharada de miel . La miel natural de abejas es un conocido bactericida que ayuda a mejorar tu sistema inmune.
- También puedes templar tu vaso de limón con agua caliente en un cazo hasta que comience a hervir, nunca más, ya que las altas temperaturas pueden alterar las propiedades de la chía, el limón y la miel.
- Por ejemplo, en los meses de calorías se puede añadir un par de cubos de hielo y tomar como un refresco que te ayuda a perder peso , pero…
- Los amantes de la chía dicen que su sabor le recuerda a las nueces. Por lo que la bebida es ideal para combinar con dulces como un delicioso brownie sin azúcar.
No solo por sus propiedades adelgazantes recomendamos la chía. En este post sobre las propiedades de la chia, te contamos todo lo que estas pequeñas semillas hacen por tu organismo. Te aseguramos que querrás empezar a tomarla hoy mismo!
Y si estás buscando otros métodos para adelgazar, te recomendamos leas nuestro articulo de como adelgazar con el ayuno, para que te hagas una idea como llevarlo a cabo y de cuanto peso puedas perder.
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