Cómo preparar agua de chía con limón para perder peso :

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Descubre cómo preparar agua de chía con limón para adelgazar paso a paso y nuestros mejores consejos para aprovechar al máximo sus beneficios ¡ Sigue leyendo para disfrutar de sus propiedades hoy mismo !

 Qué necesitas para preparar agua de limón con semillas de chía 

A continuación verás los ingredientes básicos para preparar agua de chía con limón, más abajo en nuestra sección consejos te contaremos qué otros ingredientes puedes añadir para endulzar la mezcla :

INGREDIENTES

  • 5 gr. de semillas de chía : Las encontrarás en tiendas naturales y algunos supermercados
  • 300 ml de agua : Un vaso casi lleno
  • 1 Limón
  • Presupuesto : Sobre 4 €
  • Tiempo de preparación : 35 min. en total
  • Comensales : 1 Ración

Si ya lo tienes todo solo necesitas un vaso donde mezclar los ingredientes y seguir este paso a paso, más abajo verás algunos trucos para calentar tu bebida de chía en los meses de frío :

 Cómo hacer agua de semillas de chía con limón en solo 3 pasos 

Paso 1 : Dejaremos la chía en remojo durante 30 minutos, de esta manera se ablandan las semillas y consigues el gel tan característico de la chía.

Paso 2 : Exprime el jugo de limón sobre un vaso vacío. Puedes hacerlo con exprimidor o con la mano. Si eliges la forma manual también puedes ayudarte de un tenedor para obtener el 100% del jugo.

Paso 3 : Añade ahora las semillas de chía junto con el agua al vaso y remueve hasta que todos los ingredientes se mezclen ¡ Ya podrás disfrutar de tu deliciosa bebida de chía para adelgazar !

Consejos :

  • Lo ideal es tomar tu agua de chía con limón en ayunas, justo al levantarte para potenciar su efecto detox y no tomar nada más hasta pasados 30min. – 1 hora.
  • Puedes endulzar tu agua de chía con limón añadiendo una cucharada de miel. La miel natural de abejas ( mira antes de comprar que no contenga aditivos ) es un conocido bactericida que ayuda a mejorar tu sistema inmune.
  • También puedes templar tu vaso de chía con limón calentando el agua en un cazo hasta que comience a hervir, nunca más, ya que las altas temperaturas pueden alterar las propiedades de la chía, el limón y la miel.
  • Por contra en los meses de calor puedes añadir un par de cubitos de hielo y tomarlo como un refresco que te ayuda a perder peso, pero…
  • Los amantes de la chía dicen que su sabor le recuerda a las nueces por lo esta bebida es ideal para combinar con dulces caseros como este delicioso brownie sin azúcar ( INSERTAR LINK RECETA BROWNIE )

No solo por sus propiedades adelgazantes recomendamos la chía, en este post te contamos todo lo que estas pequeñas semillas hacen por tu organismo. Sigue leyendo y te aseguramos que querrás empezar a tomarla hoy mismo :

INSERTAR LINK PROPIEDADES DE LA CHIA