Propiedades del higo

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Propiedades de los higos5 Propiedades de los higos que se convierten en tu postre preferido:

Su sabor dulce hace que pensemos que ustedes no se diviertan cuando … ¡Nada más lejos de la realidad! Los higos aportan increíbles beneficios para tu salud que saben aún no conoces. Sigue leyendo y descubre todo lo que haremos por ti:

Composición de los higos

El increíble (y desconocido) valor nutricional de los higos

Los alimentos más nutritivos que se pueden encontrar, en esta tabla, se muestran su alto valor nutricional:

¡No hay números solos en una tabla! Cada uno de ellos se traduce en un beneficio para tu salud. Veamos los más importantes:

5 Propiedades medicinales de los higos:

Beneficios de comer higos a corto y largo plazo

1- Los higos reducen la presión arterial alta
Gracias a su contenido en potasio. El contenido del agua presente en muchos alimentos procesados ​​se eleva la tensión, muchas veces sin que te des cuenta. Comer 2-3 higos medianos después de comilonas o cenas con amigos para mejorar tu tensión arterial.

2- Los higos te ayudan a perder peso
¿Una fruta tan dulce? ¡No puede ser! Es la respuesta que escuchamos siempre que los higos adelgazan, pero …

Piensalo: Los higos son fruta, sus azucares son naturales y no inflamatorios, por otro lado su sabor tan dulce elimina las tentaciones de picar bollería o alimentos con calorías vacías. Si quieres perder peso, los higos son tu mejor postre.

3- Los higos también son una fuente de energía rápida
Gracias a sus altos niveles de azucares saludables y naturales los higos te aportan energía instantánea. Esta energía te sirve tanto si tienes que realizar un esfuerzo físico como mental, por lo que es el almuerzo ideal para tu descanso del trabajo.

4- Reducir la necesidad de la insulina
Los higos junto con las hojas de la higuera Reducir la necesidad de la insulina, lo que se convierte en los higos en el postre perfecto también para diabéticos.

5- Los higos reducen la inflamación
Si les viene con las enfermedades de origen inflamatorio como el acné, mientras que, los aplicados sobre la piel reducen las inflamaciones cutáneas.

Recuerda esto la próxima vez que necesites una pomada!

¡Con suerte! Las personas amantes de su dulce sabor ya idearon una solución y crearon la receta de mermelada de higos.

En Ayuno.es hemos tenido un paso más allá y hemos tenido nuestra versión de mi versión sin azúcar para conservar todo el año de manera saludable:

● Cómo hacer mermelada de higos sin azúcar paso a paso