Propiedades del limon

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Propriedades del limón7 beneficios del limón para tu salud
Hoy te mostramos las 7 propiedades beneficiosas más importantes del limón, una fruta útil y sana conocida desde la antigüedad.

Composición del limón

¿ Por qué tomar limón sienta tan bien ?

Los limones contienen multitud de nutrientes, entre ellos destaca la vitamina C. Veamos a continuación todos sus elementos nutricionales en esta tabla:

Valor nutricional del limón

Ahora veamos todos los fantásticos beneficios saludables del limón (Citrus × limon)

7 Propiedades del limón para la salud:

Beneficios de los limones a corto y largo plazo

1- El limón es beneficioso para el hígado:                                                                      Una forma rápida y sencilla de depurar el hígado consiste en tomar agua con limón ¿ Por qué ? este líquido ayuda a desintoxicar el hígado limpiando y haciendo que trabaje menos.

2 – Los limones ayudan a alcalinizar tu cuerpo:                                                          Aunque a priori los limones son ácidos, una vez digeridos se tornan alcalinos, eliminando así la acidez nociva de tu organismo. AQUÍ  aprenderás más sobre el tema.

Nota : Como sucede con muchos alimentos, si te pasas, deja ser beneficioso y puede causar alguna que otra molestia. Con tomar el jugo de un limón al día disfrutarás de todos sus beneficios.

3 – Además limpian tu sistema digestivo:                                                                      Los limones son reconocidos por su poder de limpieza y desengrasado y esto es lo que producen en tu cuerpo, desengrasando y realizando una limpieza de todo el aparato digestivo.

4 – Son antisépticos y combaten el resfriado y la gripe:                                                    El limón es la “Aspirina” de la naturaleza gracias a su vitamina C, te ayudará con: la gripe, dolores de cabeza, mucosidad y todos los síntomas de estas enfermedades. En definitiva mejora tu sistema inmunológico.

5 – El limón es uno de los saborizántes más sano:                                                    Puedes emplearlo para dar sabor a carnes, pescados, mariscos incluso como aliño de ensalada y muchos más platos. Sobre todo en los platos grasientos notarás cómo mejora tu digestión.

6 – Te ayuda a adelgazar:                                                                                              Ya que beber agua con limón limpia de toxinas el aparato digestivo, se reduce la sensación de hambre y aumenta la saciedad con cada comida. También reduce la retención de líquidos e hinchazón abdominal. Por esto tener un vientre plano es más fácil.

7 – Los antioxidantes de esta fruta mantendrán tu piel más joven:                                  Uno de sus beneficios secretos, es que gracias a los antioxidantes del limón tu piel se conservará joven durante más tiempo.

¿ Y cómo puedo aprovechar todos los nutrientes beneficiosos del limón hoy mismo ? pues lo tienes muy fácil con esta receta de “ helado de limón “ que puedes ver aquí. Disfruta de este postre natural y riquísimo:

Como preparar helado de limón natural en casa paso a paso 

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