Receta del té de tila

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té de tilaCómo preparar el té para combatir la ansiedad paso a paso:  

Te contamos cómo preparar té de tila paso a paso fácil y rápido . Con los mejores consejos para potenciar al máximo su efecto anti – ansiedad ¡Sigue leyendo para conocerlos todos!

Qué necesitas para preparar té de tila 

A continuación verás los ingredientes y el paso a paso necesario para preparar el té natural con bolsitas.  Más abajo en nuestra sección consejos, te contamos los mejores resultados para potenciar sus propiedades, cuánto tarda en hacer efecto la tila y cómo tomarla para potenciarlo:

INGREDIENTES

1 Bolsita de té de tila: Lee los ingredientes antes de comprar para asegurarte de que no hay aditivos. ½ Vaso de agua.

Presupuesto: Menos de 1 €                                                                                        Tiempo de preparación: De 2 a 5 minutos                                                    Comensales: 1 Ración

Para preparar tu té con bolsitas solo necesitas un cazo, un vaso y una cucharilla de café. Más adelante verás los utensilios necesarios para preparar té de tila de forma manual :

Cómo hacer té de tila natural paso a paso 

Paso 1:  En un vaso limpio coloca la bolsita de tila.

Paso 2: Poner agua en un cazo y colócalo a fuego medio hasta que comience a hervir.

Paso 3: Vierta el agua sobre la bolsita de color en el vaso justo cuando comience a hervir.

Paso 4: Ayudarás a la esencia de la música antes de presionar la bolsa de café durante aproximadamente 1 minuto.

Paso 5: Pasado Este Tiempo Retira la bolsita de tila y ya podras Disfrutar of this deliciosa infusión .

Consejos:

No se recomienda su infusión de azúcar con azúcar porque su primer efecto es estimulante. Lo mejor es sustituir el azúcar por miel natural de abejas, azúcar de coco, o un chorrito de agua sin alcohol. Aunque la tila fría es una bebida deliciosa potencia su efecto relajante cuando tomas caliente.

Si preparamos tu infusión directamente con las flores del tilo dentro del agua y la mezcla con el cazo de la tela o los filtros de café. Otra idea es utilizar infusores de té. Si alguna vez te has preguntado cuánto tarda la tila en hacer efecto, debes saber que tarda entre 30 minutos y 1 hora. Lo ideal es tomar la infusión al menos 1 hora antes de irte a dormir. Como sucede con otras sustancias, no hay nada mejor que suficiente.

Ahora que sabes cómo preparar té de tila paso natural paso a paso y todos los trucos para disfrutar al máximo sus efectos, te estaremos preguntando cuáles beneficios tiene la tila para tu salud , en este enlace te contamos al detalle:

Beneficios de la tila