Recomendaciones Generales

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RecomandaciónHe aquí una serie de consideraciones básicas extraídas de la experiencia de múltiples ayunantes, que pueden servir como premisas motivacionales para todo aquél que se plantee un ayuno.

Compartir
La mayoría de ayunantes admiten haber pasado mejores periódos de ayuno cuando los realizaban en grupo. Compartir una misma experiencia con otras personas la vuelve más amena, enriquedecora y gratificante que cuando se hace en solitario.
Automotivarse
Es importante despejar la mente y eliminar cualquier miedo o duda antes de emprender un ayuno. La persona debe estar motivada y convencida de los beneficios que va a obtener, de modo que pueda afrontarla con ánimo receptivo para incrementar sus efectos positivos.
Prepararse
Más allá de los preparativos de índole práctica (que tratamos a continuación), es fundamental estar preparado psicológicamente. La persona no sólo debe estar motivada, sino asumir el reto y dispuesta a soportar los momentos más duros.