Todo sobre el ayuno, desde sus beneficios hasta los últimos estudios científicos, incluyendo originales recetas de dietas saludables.
Artículos destacados
Consejos para el ayuno de frutas
Fruta orgánica y de cultivo local es la mejor opción para el ayuno. De lo contrario, los frutos de mayor calidad a los que...
Las señales de alarma
Cuando se está ayunando, es vital saber diferenciar entre la fase positiva (reacciones “naturales” del ayuno, en tanto que manifestaciones exteriores de la actividad...
Reacciones Físicas en el Ayuno
Pasado un número de horas en ayunas superior a lo que es habitual, comienzan a aparecer determinadas reacciones a nivel físico.
Veamos cuáles pueden ser,...
El ayuno con motivaciones estéticas
Hoy en día es habitual leer sobre personajes más o menos populares que invierten parte de su fortuna en tratamientos médicos para darle un...
Natillas de kuzu y Cúrcuma
Os presentamos una receta para satisfacer nuestros deseos por el dulce pero de una forma consciente, os encantará por lo fácil, rápida y dulce...
5 Beneficios de comer nueces todos los días
Si buscas un snack sano, sin azúcar, gluten ni lácteos y que además te aporte un extra de energía las nueces son lo que...
